Judo Projeções

Judô

Ju= Suave /  Do= Caminho

Jigoro Kano Fundador do Judô

# Elementos Técnicos

1-   Saudações - Onegai shimasu - 
A expressão também pode assumir a conotação de um pedido de forma polida. Como no nosso uso regular nos treinos: “Por favor deixe-me treinar com você.” É uma solicitação frequentemente usada para pedir a outra pessoa para lhe ensinar, e que você está pronto para aceitar o ensinamento dessa pessoa. 

A saudação em pé é realizada com o corpo ereto, braços juntos ao corpo e flexionando o tronco e a cabeça voltada para o mestre ou quem será saudado. Utilizada em atividades em pé.

 


 A saudação é realizada sentada com as mãos no chão e flexionando o tronco e a cabeça em direção ao mestre ou quem será saudado. Utilizado em atividades no solo.

2- Taiso - (Aquecimento)

3- Quedas - ( Ukemis) 

          - Frontal ( Mae Ukemi)

          - Costas (Ushiro Ukemi)

4- Pegada ( Kumi Kata ) 

         

5- Deslocamento - (Shintai)

6- Projeções:

• Mãos - Ippon seoi nage (Bananinha)

• Quadril - Koshiguruma (Abraço)

    O Goshi - ( Chazão )

• Pés

7- Imobilizações - (Gatame) 

ABRAÇÃO 

MONTADA

LADO

8- Chaves de Braço;

9- Estrangulamentos;

Judô Regras Competição (2013)

Judô Regras de Competição (2013)
Projeção	IPPON (100)	WAZARI (10)	YUKO (1)
	ü  Costas ü  Ombro ü  Quadril	ü  Ombro e Quadril Fraco ou Rolando	ü  Lado
Imobilizações	+ 20 seg.	15-20 seg.	10-15 seg.
Tempo de Luta	5 minutos

Penalidades (SHIDO)
Shido Ichi(1)	Shido Ni(2)	Shido San(3)	Shido Shi(4)
Critério de Desempate	Critério de Desempate	Critério de Desempate	Hansokumake Desclassificado
Chikaku – Expulso

Golden Score - em caso de empate a luta vai até quem fizer o 1º ponto.

Arbitro

Atletas